Voyage, médiation et Yoga en Inde du Nord 

du 15 au 29 février 2020

Un voyage alliant pratique du yoga, de la méditation et exploration de temples et cités sacrés aux confins de l'Inde Himalayenne!!! 


Découvrez Rishikesh, Dharamsala, Amritsar...poussez les portes d'un ashram, dégustez, ressentez... Laissez-vous guider sur cet itinéraire original pour une expérience unique et spirituelle!


Du 15/02/2020 au 29/02/2020


Tarif : 2155 euros (Vols internationaux compris au départ de Paris)


Programme détaillé sur demande, date limite d'inscription pour bénéficier de ce tarif early bird :30/09/2019, tarif réaligné au prix des vols au-delà (donc à la hausse...)





INFORMATIONS : 


Hébergement : 9 nuits hôtel et 4 nuits en ashram
Accompagnement : Guide indien francophone
Déplacement : Autocar climatisé, train

Repas : Restauration locale

Compris dans le tarif :


Le vol international Aller/Retour

L’hébergement en chambre double / twin

La prestation d’un guide francophone

La pension complète

L’intégralité des transports en véhicule privatif climatisé

Les billets de train Dehli - Amritsar et Haridwar - Dehli

Les cours de Yoga et méditation dispensés par Sandie

Les cours de Yoga à l'ashram avec un professeur indien

L’assurance individuelle RC Pro Maif

Le fond de développement local (50 euros par personne)

Les entrées dans les musées et les monuments cités dans le programme

La carte de membre ECM

Les frais de dossier offerts


Non compris dans le tarif :


Le visa (à effectuer impérativement avant départ)

Le supplément chambre individuelle (395 euros)

Les boissons et dépenses personnelles

Les pourboires (conseillés)

L’assurance annulation (2,5 % du prix du voyage)


Pour tout renseignement, me contacter par mail ou téléphone

Stages dans la baie de Somme

Coup de boost et minceur tout au long de l'année !

2 jours complets en Normandie pour prendre soin de soi, accorder au corps et au mental un temps de pause et de recul et faire le plein d’énergie grâce à un programme et une alimentation détoxifiante.

Une escapade dans un magnifique cadre proche de l’océan pour alléger le corps et l’esprit en éliminant les toxines, pour booster le système immunitaire et partager de belles rencontres.

Les menus détox (monodiète de fruit, repas 100% Green, chromothérapie...) complètent et soutiennent les bénéfices inhérents à la pratique du yoga.


De même, le yoga va aider à mieux vivre la détox et en approfondira les bienfaits pour un cercle vertueux vers la vitalité, la santé et la sérénité.Vous repartirez allégés, revigorés, purifiés, pour aborder l’hiver en toute sérénité !

WEEK END YOGA ET DETOX & MONODIETE à 2 heures de Paris du 11 au 13 octobre 2019

WEEK END YOGA & NATUROPATHIE -  Détox végétale vitaminée du 24 au 26 janvier 2020

Pourquoi pratiquer le yoga et


l’expression primitive à la suite ?


Le contrôle du souffle, du mental, ainsi que l’accès au ressenti subtil du corps physique mais aussi énergétique lors d’une séance de yoga permet de s’intérioriser et de prendre conscience des ouvertures physiques et mentales crées par la pratique, amorçant ainsi le processus de nettoyage et d’allègement du corps et de l’esprit.

Se laisser ensuite guider dans une séance d’expression primitive permet une décharge émotionnelle encore plus fluide, via un lâcher prise complet du mental. En effet, dans cette pratique les gestes sont amples, évocateurs d’activités ancestrales ou d’appels aux divinités (vers la terre, le ciel, l’horizon…), puissamment rythmés par la percussion et accompagnés par la voix des danseurs.

L’expression primitive ne nécessite aucun apprentissage car elle fait appel au savoir inné des rythmes du corps : se laisser porter par une pulsation régulière, à l’image du cœur, et suivre un rythme balancé et répétitif sur le modèle du souffle.


Durant ces deux séances complémentaires, le corps devient un outil non-idéalisé, vibrant et dansant, loin des performances sportives et/ou physiques, dans lequel l’esprit se calme et s’éveille…

Atelier Yoga et Expression primitive : Dimanche 24 novembre 16h – 19h
Au centre Micadanse
20 rue Geoffroy L’Asnier 75 004 Paris